Fasten als Geschenk an Dich selbst – wie neu geboren durch eine alte Fastentradition

Fasten als Geschenk an Dich selbst:

Sichere Dir einen Platz beim begleiteten Advent-Fasten von zu Hause aus, erlebe mehr Leichtigkeit, komm in Deine Mitte und lass die Kekse warten!

Du bist noch unentschlossen?

Dann nutze am Montag, 6. Dezember 2021, um 20:00 Uhr, den Adventfasten Workshop zum Kennenlernen. Wir stellen alle Trainer*innen und auch alle Fastenmethoden vor, so kannst Du jene Methode wählen, die am besten zu Dir passt.

Du bekommst:

Fasten in der Gemeinschaft

Das motiviert immer und zusammen gelingt Vieles leichter! Regelmäßige Online-Treffen und eine Verbundenheit mit Gleichgesinnten helfen Dir, Dein persönliches Fastenziel leichter zu erreichen.

Fasten bei dir zu Hause

Du musst nirgendwo hinfahren. Bequem von zu Hause aus und in deinen Alltag integriert, kannst Du das Adventfasten erleben, praktizieren und genießen.

Begleitet durch Experten

Ausgebildete und ärztliche geprüfte Fastentrainer*innen der ggf begleiten Dich persönlich durch die Fastentage. Erfahrung von 25 Jahren Fastenbegleitung fließen hier ein.

Wähle deine Fastenmethode

Du bist noch unentschlossen? Wir bieten Dir einen kostenfreien Workshop an, in dem Du herausfinden kannst, was für Dich am besten passt: Buchinger-, Basen- oder Breuss-Fasten.

Rahmenprogramm

Der 9-tägige Fastenkurs (inkl. Vorbereitung und Aufbautage) ist eingebettet in ein umfangreiches Rahmenprogramm mit feinen Fasten-Community-Events (vorwiegend online) wie Morgentee, Yoga, Wandern, Vorträge usw.

Zugang zur Online Fasten Plattform

Alle notwendigen und nützlichen Infos rund um Deine Fastenmethode sind für Dich auf unserer Plattform zum Download verfügbar: Einkaufslisten, begleitende Anwendungen, Leberwickel, Einlauf usw.

Fastenmethoden:

Vielleicht bist Du bereits mit einer Fasten-Methode vertraut und Du weißt schon ganz genau, was für Dich die passende Methode ist. Oder Du möchtest einmal eine andere Variante ausprobieren. Du kannst Dich aber auch ganz entspannt nach dem Kauf für eine der folgenden Fastenmethoden entscheiden, im kostenlosen Workshop erfährst Du mehr dazu. Nachfolgend ein kurzer Überblick:

Basenfasten

Basenfasten ist eine sanfte Entschlackungsmethode mit überwiegend basischen Lebensmitteln. Mit 3 Mahlzeiten pro Tag kannst Du dich satt essen und gleichzeitig wird Dein Körper entlastet. Für den Genuss gibt es eine bunte Vielfalt von Obst, Gemüse, Salaten, Pilzen, Kräutern und Gewürzen, Sprossen, Samen, frischen Walnüssen, Mandeln und Erdmandeln sowie hochwertige Öle. Du fühlst Dich dabei leicht, vital und geistig klarer.

Buchinger Fasten

Beim Buchinger-Fasten verzichtest Du auf feste Nahrung und Genussmittel, wie Kaffee und Alkohol.  An den Fastentagen wirst Du gut mit Kräutertees, frischen Obst- und Gemüsesäften und klarer Gemüsebrühe versorgt. Nach 5 reinen Fastentagen erfolgt das sogenannte „Fastenbrechen“ mit einem Apfel. Mit einem neuen positiven Körpergefühl kannst Du die Aufbautage genießen.

Breuss Fasten

Bei der Breuss Fastenkur ernährst Du Dich rein flüssig, mit 15 spezifischen Tees in genau vorgegebenen Mischungen, dem Original Breuss Gemüsesaft (gekauft oder selbst gepresst) und klarer Suppenbrühe. Durch diese spezielle Auswahl fühlst Du Dich gut versorgt, verspürst Du keinen Hunger und bekommst viel Energie. Nach dem Fastenbrechen und den Aufbautagen fühlst Du Dich fit, innerlich gereinigt und erfrischt.

Fasten als Geschenk an Dich selbst:

Sichere Dir einen Platz beim begleiteten Advent-Fasten von zu Hause aus, erlebe mehr Leichtigkeit, komm in Deine Mitte und lass die Kekse warten!

Du bist noch unentschlossen?

Dann nutze am 25. 11. 2021, 16:30 Uhr, den kostenlosen Workshop zum Kennenlernen. Wir stellen alle Trainer*innen und auch alle Fastenmethoden vor, so kannst Du jene Methode wählen, die am besten zu Dir passt.

Wann und Wo:

Die Fastenwochen finden innerhalb der 3 ersten Adventwochen statt und jeweils online bei Dir zu Hause.

Basenfasten
November 11, 19:00 - (November 19,) 19:00
Sylvia Herbek

Breuss Fasten
November 11, 19:00 - (November 19,) 19:00
Christina Thomar

Basenfasten
November 25, 19:00 - (Dezember 3,) 19:00
Sylvia Herbek

Breuss Fasten
November 25, 19:00 - (Dezember 3,) 19:00
Christina Thomar

Basenfasten
Dezember 2, 19:00 - (Dezember 10,) 19:00
Katharina Hymer

Deine Begleiter*innen durch die Fastenwoche:

Adventfasten 2022

Astrid Rericha

Buchinger Fasten, system. Gesundheitscoach

Astrid Rericha

Fasten bedeutet für sie Psyche und Körper in Einklang zu bringen und begleitet mit Freude, behutsam und empathisch durch den Fastenprozess.
Adventfasten 2022

Birgit Froschauer

Buchinger Fasten, Basenfasten, Yoga

Birgit Froschauer

Begleitet als Fasten- und Gesundheitstrainerin und Yogalehrerin Menschen auf ihrem Weg in ein gesünderes Leben. Durch eigene Fastenerfahrungen hat sie erlebt, wie effektiv Selbstheilungskräfte wirken und sich körperliche Beschwerden auflösen können.
Adventfasten 2022

Brigitte Eduardoff

Buchinger Fasten, Faszien Yoga

Brigitte Eduardoff

Adventfasten 2022

Christina Thomar

Breuss Fasten für Gesunde, Autorin

Christina Thomar

ist Verlegerin und Autorin von Fastenbüchern. Als Fastentrainerin hat sie bereits viel Erfahrung gesammelt. Sie fastet selbst seit über 30 Jahren, besonders begeistert nach Breuss.
Rahmenprogramm 2022

Franz Dorner

Gesundheits- und Fastentrainer "gesund-fasten"

Franz Dorner

leitete ein Labor und veranstaltete Fastenwochen in der Gemeinde und Einzel-Coachings, daraus entwickelte sich gesund-fasten. Er ist Spezialist für fermentierte Heilfrüchte und Trinkwasserqualität. 10 Jahre Vorstandsmitglied der ggf - Österreich.
Adventfasten 2022

Katharina Hymer

Basen-/Intervallfasten, Ernährungstraining, TEM Wyda

Katharina Hymer

Mit ihrer Vision mehr Balance in das Leben von Menschen zu bringen, verhilft sie zu mehr Wohlbefinden, unterstützt dabei wieder mehr im Körper anzukommen und begleitet auf dem Weg zu einer pflanzenbasierten Ernährung.
Rahmenprogramm 2022

Lotte Krisper-Ullyett

Fastenwandern/-trekking, Buchinger Fasten

Lotte Krisper-Ullyett

Sie entdeckte 2005 Fastentrekking in der Wüste Marokkos. Ihr Traum, Fastentrekking in Österreich bekannt zu machen. Sie entwickelte und trainiert den “Fastenschritt”, auch für hochalpine Trekkingtouren. Obfrau der ggf. Österreich
Adventfasten 2022

Susanne Bernegger-Flintsch (Nana)

Buchinger Fasten, Basenfasten

Susanne Bernegger-Flintsch (Nana)

Nana ist seit bald 20 Jahren begeisterte Fasterin und Fastenleiterin und will durch ihre Arbeit viele Menschen motivieren und ermutigen, dass sie Fasten regelmäßig für sich und als ihre ganz persönliche Gesundheitspflege in ihr Leben einbauen.
Adventfasten 2022

Sylvia Herbek

Basenfasten, TCM und intuitive Ernährung

Sylvia Herbek

TCM-Ernährungsberaterin und Basenfasten-Expertin. Die Säuren-Basen-Balance ist für sie die Basis von Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität. Jahrzehnte lange Erfahrung, Fachwissen und aktuelle Erkenntnissen verbindet sie zu einem Großen und Ganzen, Individualität steht dabei im Vordergrund.

Fasten als Geschenk an Dich selbst:

Sichere Dir einen Platz beim begleiteten Advent-Fasten von zu Hause aus, erlebe mehr Leichtigkeit, komm in Deine Mitte und lass die Kekse warten!

Du bist noch unentschlossen?

Dann nutze am 25. 11. 2021, 16:30 Uhr, den kostenlosen Workshop zum Kennenlernen. Wir stellen alle Trainer*innen und auch alle Fastenmethoden vor, so kannst Du jene Methode wählen, die am besten zu Dir passt.

Diese Veranstaltung ist ein Onlinekurs mit dem Thema “Fasten für Gesunde”, kein Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Diese Woche dient der Gesundheitsvorsorge und der Wiederherstellung der eigenen Balance und ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt.