Fasten als Geschenk an Dich selbst – wie neu geboren durch eine alte Fastentradition
Fasten als Geschenk an Dich selbst:
Sichere Dir einen Platz beim begleiteten Advent-Fasten von zu Hause aus, erlebe mehr Leichtigkeit, komm in Deine Mitte und lass die Kekse warten!
Du bist noch unentschlossen?
Dann nutze am Montag, 6. Dezember 2021, um 20:00 Uhr, den Adventfasten Workshop zum Kennenlernen. Wir stellen alle Trainer*innen und auch alle Fastenmethoden vor, so kannst Du jene Methode wählen, die am besten zu Dir passt.
Du bekommst:
Fasten in der Gemeinschaft
Das motiviert immer und zusammen gelingt Vieles leichter! Regelmäßige Online-Treffen und eine Verbundenheit mit Gleichgesinnten helfen Dir, Dein persönliches Fastenziel leichter zu erreichen.
Fasten bei dir zu Hause
Du musst nirgendwo hinfahren. Bequem von zu Hause aus und in deinen Alltag integriert, kannst Du das Adventfasten erleben, praktizieren und genießen.
Begleitet durch Experten
Ausgebildete und ärztliche geprüfte Fastentrainer*innen der ggf begleiten Dich persönlich durch die Fastentage. Erfahrung von 25 Jahren Fastenbegleitung fließen hier ein.
Wähle deine Fastenmethode
Du bist noch unentschlossen? Wir bieten Dir einen kostenfreien Workshop an, in dem Du herausfinden kannst, was für Dich am besten passt: Buchinger-, Basen- oder Breuss-Fasten.
Rahmenprogramm
Der 9-tägige Fastenkurs (inkl. Vorbereitung und Aufbautage) ist eingebettet in ein umfangreiches Rahmenprogramm mit feinen Fasten-Community-Events (vorwiegend online) wie Morgentee, Yoga, Wandern, Vorträge usw.
Zugang zur Online Fasten Plattform
Alle notwendigen und nützlichen Infos rund um Deine Fastenmethode sind für Dich auf unserer Plattform zum Download verfügbar: Einkaufslisten, begleitende Anwendungen, Leberwickel, Einlauf usw.
Fastenmethoden:
Vielleicht bist Du bereits mit einer Fasten-Methode vertraut und Du weißt schon ganz genau, was für Dich die passende Methode ist. Oder Du möchtest einmal eine andere Variante ausprobieren. Du kannst Dich aber auch ganz entspannt nach dem Kauf für eine der folgenden Fastenmethoden entscheiden, im kostenlosen Workshop erfährst Du mehr dazu. Nachfolgend ein kurzer Überblick:
Basenfasten
Basenfasten ist eine sanfte Entschlackungsmethode mit überwiegend basischen Lebensmitteln. Mit 3 Mahlzeiten pro Tag kannst Du dich satt essen und gleichzeitig wird Dein Körper entlastet. Für den Genuss gibt es eine bunte Vielfalt von Obst, Gemüse, Salaten, Pilzen, Kräutern und Gewürzen, Sprossen, Samen, frischen Walnüssen, Mandeln und Erdmandeln sowie hochwertige Öle. Du fühlst Dich dabei leicht, vital und geistig klarer.
Buchinger Fasten
Beim Buchinger-Fasten verzichtest Du auf feste Nahrung und Genussmittel, wie Kaffee und Alkohol. An den Fastentagen wirst Du gut mit Kräutertees, frischen Obst- und Gemüsesäften und klarer Gemüsebrühe versorgt. Nach 5 reinen Fastentagen erfolgt das sogenannte „Fastenbrechen“ mit einem Apfel. Mit einem neuen positiven Körpergefühl kannst Du die Aufbautage genießen.
Breuss Fasten
Bei der Breuss Fastenkur ernährst Du Dich rein flüssig, mit 15 spezifischen Tees in genau vorgegebenen Mischungen, dem Original Breuss Gemüsesaft (gekauft oder selbst gepresst) und klarer Suppenbrühe. Durch diese spezielle Auswahl fühlst Du Dich gut versorgt, verspürst Du keinen Hunger und bekommst viel Energie. Nach dem Fastenbrechen und den Aufbautagen fühlst Du Dich fit, innerlich gereinigt und erfrischt.
Fasten als Geschenk an Dich selbst:
Sichere Dir einen Platz beim begleiteten Advent-Fasten von zu Hause aus, erlebe mehr Leichtigkeit, komm in Deine Mitte und lass die Kekse warten!
Du bist noch unentschlossen?
Dann nutze am 25. 11. 2021, 16:30 Uhr, den kostenlosen Workshop zum Kennenlernen. Wir stellen alle Trainer*innen und auch alle Fastenmethoden vor, so kannst Du jene Methode wählen, die am besten zu Dir passt.
Wann und Wo:
Die Fastenwochen finden innerhalb der 3 ersten Adventwochen statt und jeweils online bei Dir zu Hause.
Deine Begleiter*innen durch die Fastenwoche:
Fasten als Geschenk an Dich selbst:
Sichere Dir einen Platz beim begleiteten Advent-Fasten von zu Hause aus, erlebe mehr Leichtigkeit, komm in Deine Mitte und lass die Kekse warten!
Du bist noch unentschlossen?
Dann nutze am 25. 11. 2021, 16:30 Uhr, den kostenlosen Workshop zum Kennenlernen. Wir stellen alle Trainer*innen und auch alle Fastenmethoden vor, so kannst Du jene Methode wählen, die am besten zu Dir passt.
Diese Veranstaltung ist ein Onlinekurs mit dem Thema “Fasten für Gesunde”, kein Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Diese Woche dient der Gesundheitsvorsorge und der Wiederherstellung der eigenen Balance und ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt.